Ursprünglich kam ich durch ein schweres Schädel-Hirn-Trauma zur Meditation und später auch zum Yoga. Was es bedeutet, aus der Balance zu geraten, das Zusammenspiel zwischen Geist und Körper, Denken, Fühlen und Handeln nicht mehr richtig wahrzunehmen, habe ich selbst erlebt. Ich weiss, wie sich Schmerz anfühlt. Yoga hat mir neue Wege eröffnet. Es hat mir Stärke, Selbstvertrauen und ein neues Körpergefühl geschenkt. Yoga ist viel mehr als nur eine physische Aktivität. Es hat mich in meinem Innern berührt und begleitet mich auf meinem Weg, es lehrt mich Akzeptanz und Achtsamkeit, es bringt mir Kraft und Leichtigkeit.

Meine Ausbildung umfasst eine Vielzahl von Stilen, von Hatha & Vinyasa Flow bis hin zu Yin, therapeutischem Yoga und Yoga Nidra. Meine Praxis und mein Unterricht basieren auf meiner Liebe zum menschlichen Dasein und meinen eigenen Erfahrungen mit der Heilung von Trauma und Verletzungen durch Yoga und Meditation. Embodiment-Praktiken, somatische Bewegungslehre, moderne Neurowissenschaft und non-dualistische Philosophie sind ebenso meine Inspiration wie klassisches Hatha Yoga und ein fundiertes Wissen über die menschliche Anatomie. Es ist mir wichtig, in meinem Unterricht Raum für Empfindungen und Wahrnehmungen zu schaffen und Momente des reinen Bewusstseins und der Verbundenheit von allem zuzulassen.

Das aussergewöhnliche Pandemie-Jahr 2020 hat mich zurückgebracht zu meiner «ersten grossen Liebe» – der Meditation. Durch meine eigene intensive Praxis sind neue Ideen entstanden, und die Samen spriessen langsam zu ersten Pflänzchen.

Ich bin von der Yoga Alliance zertifiziert als E-RYT 500 und Continuing Education Provider (YACEP). Mit meinem Karma-Yoga-Angebot Mind Your Head unterstütze ich von einem Schädel-Hirn-Trauma Betroffene mit Yoga, Achtsamkeit und Meditation. Daneben verbringe ich viel Zeit damit, die Welt auf meinen Füssen zu erkunden.