RETREATS

Geniesse mit Katharina eine Auszeit in den Bündner Bergen! Ausführliche Informationen zu ihrem Retreatprogramm findest du auf der Website von Swiss Yoga Retreats.

Winter auf dem Zauberberg

28. Februar – 3. März 2019 | Hotel Schatzalp

Tauch ein in die Schönheit der schneebedeckten Bündner Berge, schärfe deine Sinne, atme tief durch und bewege dich in die Stille.
Wir verbringen drei Nächte im Hotel Schatzalp, hoch über dem Trubel von Davos. Entspanne dich auf der Terrasse und geniesse die Aussicht, beobachte bei einem Spaziergang durch den Wald die Eichhörnchen, erklimme schneebedeckte Berge oder entdecke den Winter auf Skis und Schlitten.

Eine ganzheitliche, massgeschneiderte Erfahrung erwartet dich; Asana, Meditation, Pranayama, innere Reisen und Journaling – zusammengestellt, um dich mit dem zu verbinden, was für DICH am wichtigsten ist. Setz dich hin, finde Ruhe, höre auf deinen Atem. Bewege dich im Rhythmus deiner Atemzüge, erweitere deinen Horizont, bestimme selbst deinen Weg, finde auf deiner Matte Kraft und Konzentration und entdecke neue Werkzeuge, mit denen du voller Energie und hellwach in den Alltag zurückkehren kannst.

Ab 1049 Franken | Es besteht die Möglichkeit, mit Partnern/Kindern anzureisen, die nicht am Yoga-Programm teilnehmen. | Anmeldung und weitere Infos hier.

Free Your Breath – Auffahrtsretreat

29. Mai – 2. Juni 2019 | Klosters-Serneus

Spüre die heilende Kraft deines eigenen Atems! Bring mit Pranayama dein inneres Feuer zum Leuchten, und finde zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude.

Ein wahr gewordener Alpentraum erwartet dich bei der Ankunft im «Huus uf de Bündi», einem wunderschön renovierten Bauernhaus aus dem frühen 18. Jahrhundert im ruhigen, malerischen Bergdorf Serneus – nur wenige Minuten von Klosters und Davos entfernt. Vier geschmackvoll eingerichtete Doppelzimmer mit eigenem Bad, zwei Salons, ein geräumiges Esszimmer und ein modernes Spa mit Jacuzzi, Sauna und Massageraum sowie ein grosszügiges Yoga Shala in der umgebauten Scheune neben dem Haupthaus sorgen für ein unvergessliches Erlebnis. Geniesse frisch von unserem privaten Retreat-Koch zubereitete Bio-Smoothies, reichhaltige Brunches und täglich ein Drei-Gänge-Abendessen mit regionalen Produkten.

Entzünde und spüre dein inneres Feuer in einer geführten morgendlichen Pranayama-Praxis. Nutze Momente der Stille, um deine Intention für den Tag festzulegen, und geniesse danach als Energiekick einen frisch zubereiteten Smoothie. Ein sanfter Yoga Flow bringt deinen Körper liebevoll in Bewegung, bevor du dir einen gesunden, herzhaften Brunch gönnst. Die Nachmittage sind bewusst frei gehalten, damit du dir Zeit für dich nehmen und weiter tief durchatmen kannst. Warum nicht einen langen Spaziergang machen (wir stellen dir eine Karte mit Wandervorschlägen zur Verfügung), im Spa entspannen (Massagen können gegen Aufpreis gebucht werden) oder einfach ein gutes Buch lesen? In unserer abendlichen Pranayama-Praxis kann dein Nervensystem noch einmal so richtig runterfahren, und Körper und Geist kommen ins Gleichgewicht. Beim Restorative Yoga kannst du völlig entspannen, bevor wir uns am langen Esstisch zusammensetzen, uns austauschen und gegenseitig inspirieren – und uns von einem leckeren, hausgemachten Abendessen verwöhnen lassen.

Ab 1399 Franken | Anmeldung und weitere Infos hier.

The Only Way Out Is In – Yoga & Wandern

12.–14. Juli 2019 | 9.-11. August 2019 | Davos Platz

Spannungen lösen, Ballast abwerfen, den eigenen Körper neu erleben: Gemeinsam erkunden wir in diesem Boutique Retreat unser physisches und mentales Potenzial. Auf unseren Wanderungen erleben wir die schönsten Facetten des Davoser Bergsommers und erweitern unseren Horizont. Wenn es das Wetter zulässt, nehmen wir unsere Yogamatten mit auf die Wanderung und praktizieren zwischen Tannen und Alpenblumen, umgeben von einem grandiosen Bergpanorama. Wir stärken uns mit einem herzhaften Frühstück und einem 3-Gang-Abendessen aus regionalen Zutaten und sitzen abends gemütlich beisammen.

Ab 549 Franken | Anmeldung und weitere Infos hier.

Head In The Clouds, Feet On The Mat
Yoga & Wandern im Sertigtal

18.–23. August 2019 | Hotel Walserhuus

Du liebst die Berge und die Natur, du wagst dich gern hoch hinaus und findest im Yoga Ruhe und Gelassenheit? Dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich. Unter dem Motto «head in the clouds, feet on the mat» unternehmen wir lange Wanderungen in der Umgebung des Sertigtals – zum Beispiel auf den Sertigpass, über die Fanezfurgga nach Monstein, oder aufs Rinerhorn – und kommen danach beim Yoga zur Ruhe. Wir versinken tief in unserer Morgenmeditation, berauschen uns am Duft des Bergwaldes, halten unterm Wasserfall inne und lassen unseren Blick übers Alpenpanorama schweifen. Wir packen unsere Matten in den Rucksack und verlegen unsere Praxis nach draussen, wir sitzen am Feuer zusammen und spüren die Kraft dieses einmaligen Fleckchens Erde hoch über Davos. Ein Erlebnis für alle Sinne, für Körper und Geist, für Haxen und Herz!

Das auf 1860 Metern gelegene Walserhuus im Sertigtal am Fusse von Mittagshorn, Plattenflue und Hochducan ist der ideale Ort, um innezuhalten und in sich selbst hineinzuhorchen. Natur pur, dazu ein atemberaubendes Bergpanorama und Spazier- und Wanderwege in alle Richtungen. Die frisch renovierten Arvenholz-Zimmer strahlen viel Gemütlichkeit und alpinen Charme aus. Morgens geniessen wir das legendäre Frühstücksbuffet mit vielen feinen Davoser Spezialitäten, abends wird uns ein liebevoll zubereitetes Dreigangmenu aus regionalen Zutaten und verfeinert mit Alpenkräutern serviert.

Ab 1399 Franken | Anmeldung und weitere Infos hier.